流产后，调整饮食非常重要。做好饮食计划和调节，不仅能促进子宫的修复，而且能促进体质的增强和体形的恢复。所以流产后，首先要做好饮食计划。

　　流产后，应注意以下三个饮食原则。

　　1、我们应该吃高蛋白食物，蛋白质食物对增强体质和免疫力有很大的帮助。流产后，身体抵抗力会降低，所以需要食物来促进身体的增强。富含蛋白质的食物包括鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类食品。

　　2、术后应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。新鲜的水果和蔬菜不仅含有丰富的维生素，而且含有膳食纤维。多吃新鲜蔬果能有效调节和促进身体体质的增强和恢复，也能有效预防便秘。

　　3、流产后，不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃凉性食物。这些食物对身体造成伤害，食用后会加重身体的负担，也会加重子宫的收缩。